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柏原ゆきよ先生の最新刊!本書は、食べることが大好きな、あなたの本です。
いい食べ方をしていれば、むしろ食べる量が増えたほうがやせます。
エネルギーをどんどん燃やせる燃費のいい身体になれば、太ることはありません。 そして、体温が上がり、疲れにくくなり、肌ツヤもよくなります。目にみえてハツラツとしてきます。 本書では、食べても飲んでも、おなかから、みるみるやせてくための考え方、食べ方、食材の選び方、5分でできる献立や、やせる習慣など・・・今日からすぐに生かせるヒントをたくさん盛り込みました。 ぜひ楽しく実践してください。 2017年 柏原ゆきよ
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