お腹からやせる食べかた
「ごはんは太る」の常識をくつがえす、体の中から自分に革命をおこす１冊！
医師や栄養のプロだけが知っている、目からウロコのダイエットの新常識。
ハードな運動をしなくても１０日間でウエスト−８�僉�
しっかり食べると、実はいいことばかりだった！
（商品説明）
テレビ、ラジオ、新聞などでも話題！
２万人以上の食をサポートしてきた著者渾身のダイエットメソッド。
マイ穀の雑穀も紹介されています。
＜書籍 はじめに より＞
医師や栄養のプロは知っています。
本来、体に必要な栄養をきちんと摂れば、自然とやせられます。
きちんと食べると、やせられるのです。
私はお腹ぽっこりの人ほど、栄養のある食べ物をしっかりと摂るようにアドバイスしています。すると、みるみるお腹からやせていきます。 みなさん、「あんなに食べているのに、なんでやせていくの！」とビックリします。食べるとやせるなんて意外ですよね。 でも、10日でウエスト８センチ減、１年で20センチ減といった激やせをしている人も続出しています。なぜ、食べるとお腹からやせていくのでしょうか？
食事とカラダ、不思議だったことが、読めば驚くほどスッキリ！！
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