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目からウロコの「大人の食育」 著)柏原ゆきよ

販売価格 1,000円(税抜)

目からウロコの「大人の食育」

カロリーを落としてもメタボは改善しない!

健康的なのに「不健康」な日本人!? 世にある様々な健康情報に惑わされず、ほんの少し「食」を変えるだけで心も体も変わる。 著者の原点、病気にならないための新常識!

(商品説明)

食を変えれば、心も身体も変わります。もちろん、メタボや肥満も解消できるはずです。 そして、それは決して難しいことではありません。ほんの少し、食を変えるだけで、だれでも実現できることなのです。 食はあなたを幸せにし、それを人に伝えることで、周囲の人も幸せにしてくれます。 食の改善については、遅すぎるということはありません。 今から始めれば、食を通じて、心身の健康という幸せを、誰もが手に入れることができるはずです。(本書、はじめにより抜粋)





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