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お腹からやせる食べかた 著)柏原ゆきよ

販売価格 1,300円(税抜)

お腹からやせる食べかた

「ごはんは太る」の常識をくつがえす、体の中から自分に革命をおこす1冊!

医師や栄養のプロだけが知っている、目からウロコのダイエットの新常識。 ハードな運動をしなくても10日間でウエスト−8僉 しっかり食べると、実はいいことばかりだった!

(商品説明)

テレビ、ラジオ、新聞などでも話題!

2万人以上の食をサポートしてきた著者渾身のダイエットメソッド。 マイ穀の雑穀も紹介されています。

<書籍 はじめに より>

医師や栄養のプロは知っています。 本来、体に必要な栄養をきちんと摂れば、自然とやせられます。 きちんと食べると、やせられるのです。 私はお腹ぽっこりの人ほど、栄養のある食べ物をしっかりと摂るようにアドバイスしています。すると、みるみるお腹からやせていきます。 みなさん、「あんなに食べているのに、なんでやせていくの!」とビックリします。食べるとやせるなんて意外ですよね。 でも、10日でウエスト8センチ減、1年で20センチ減といった激やせをしている人も続出しています。なぜ、食べるとお腹からやせていくのでしょうか? 食事とカラダ、不思議だったことが、読めば驚くほどスッキリ!!


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